today , today , today :))
Wednesday, April 7, 2010 | 7:43 AM | 0 Rain[s]
7 april , ade ceramah la ! tentang pemakanan seimbang , bestbest :))
suspek kteowg ade la SARA ! haha ! dea kan gendud , so kne la blaja cara pemakanan sehat :)) mcm mcm kteowg blaja , best jgk wokk ! nurse tuh ckp , kne mkn byk sayur n buah , kurang gula n garam , haha ! pastikan tgn anda dibasuh !mnum 6-8 gelas air sehari , byk wokk risiko kalo mkn secara takk seimbang , bole jdy gemok , ade penyakit , mcm la , kalo rase diri gemok , uat latihan fizikal, 3 kali semggu un jdy la , haha ! jgn merokok ! itu paling penting tao !
this is about stres ! ala , perkara biase dlm semua org tpi kalo da stres , jgn uat keje gylee suda la , kalo da stres uh , cte la at kwn , family , or ur own teacher , jgn smpn sbb nti kowg makin stres , tape , cte akan tlg jikalau bole tlg , jgn malu utk cerita , lagi stu , kteowg bkn heboh an unn , dont worry , be happy oke :))
now , about smoke ! OMG ! i realy hate about that ! u know , dlm rokok ade 4000 bahan kimia , bkan 4 , 40 tpi 4000 , byk gylee , bole bawa maut tao , pehh ! kowg tao ta , pencuci toilet un ade dlm rokok , tar jln lg ,dadah un ade ,nti ta psal psal kowg stat isap dadah , jgn la , bhaye la , bawa penyakit ! byk plax uh penyakit ! so , berhenti la isap rokok , da mnyesal baru tao , ala , kowg uat snaman ari ariun oke jgk , kalo kowg smpn duett tok rokok uh , stahun kowg da bole kaye tao , bole bli mcm mcm drpd bli rokok ! haha ! berhenti la cpt cpt ye :))
p/s ; nurse , shisha bole? ;pp
today , cerita tentang kesihatan , ak cte btol ny , ta maen maen tao , hehe ! ceramah palx ak ny :))
